Las métricas que no ves y tu cuerpo grita

✅ aprende identificar las métricas de tu dispositivo ( Oura, WHOOP. Coros,

Garmin ) 

✅aprende a tomar acciones de cosas que te mejoran la salud y rendimiento

✅ aprende las cosas que afectan tu recuperación 

✅ identifica el sobre entrenamiento o enfermedad